Во время родов важны позы для растяжки, чтобы освободить спину и дыхание. Предлагается менять позы во время родов, оставаясь при этом подвижными, чтобы облегчить боль и облегчить продвижение ребенка.
Начало родов начинается с так называемой латентной фазы, которая может длиться несколько дней. Затем постепенно начинаются нерегулярные и, как правило, безболезненные схватки. Понемногу маме нужно будет расслабляться во время схваток: она будет глубоко выдыхать, двигать тазом стоя или на мяче и вообще предпочтет стоять, чем сидеть. Предлагаемые позиции позволяют партнеру активно участвовать в родах, предлагая физическую поддержку.
Когда схватки становятся более регулярными, примерно каждые 5 минут, такое положение матери, сидящей на мяче и поддерживаемой партнером, обеспечивает ей безопасность, необходимую для плавного течения родов.
Когда происходит более сильная схватка, партнер может растягивать спину матери во время схватки, двигаясь позади нее. Когда спина находится в подвешенном состоянии, исчезает напряжение мышц, расслабляется таз и уменьшаются боли из-за плохой осанки. Когда схватка закончилась, партнер может сесть и предложить матери упереться в него.
Когда схватки стихают, в мозгу роженицы выделяются гормоны. Окситоцин вызывает сокращения, а эндорфины высвобождаются в ответ на боль. Эти два гормона позволяют женщине инстинктивно руководствоваться своими ощущениями, а также отдыхать между схватками. Поэтому важно никогда не оставлять ее одну и поддерживать в спальне спокойную атмосферу, приглушенный свет и минимум помех, чтобы не мешать этим процессам. На этом этапе почти всегда будет присутствовать потребность в растяжке.
Кровать можно использовать как опору, если женщине так удобнее. Его спина будет вытянута вперед в этом положении.
Эта позиция всегда эффективна, когда женщина погружена в воду. Партнер берет ее на руки и позволяет отпустить. Она почувствует значительное облегчение, когда ее спина и таз расслабятся.
Вот еще один способ растянуть спину, опираясь на стол или поручни во время схваток.
Здесь партнер может использовать кнопку, чтобы поднять кровать в начале сокращения. Таким образом, женщина, висящая на перекладине, будет подвешена, а таз слегка приподнят над мячом на пике сокращения. Это очень эффективная позиция при интенсивных сокращениях, особенно в переходной фазе, предшествующей полному раскрытию.
Кровати в родильном зале могут иметь вешалки, которые медсестры знают, как установить. Из простыни или шарфа можно сделать гамак, чтобы маме было удобно и можно было вытянуть спину.
Некоторым женщинам очень нравится положение на корточках, помогающее окончательному спуску малыша чаще сильнее ощущается в пояснице. Слинг, установленный на плечах пользователя, позволяет матери легко цепляться за него.
Если женщина лежит на спине, она может использовать плоский мяч, доступный в некоторых больницах, чтобы сохранить подвижность таза. Эта позиция интересна в случае эпидуральной анестезии. На фото руки вытянуты назад, что освобождает диафрагму и позволяет подвешивать во время сокращения.
В идеале каждая женщина должна выбрать положение, в котором она чувствует себя наиболее комфортно во время потуг, чтобы облегчить прохождение малыша и защитить свою промежность. Она может менять положение во время толчков. Позы вариабельны: на четвереньках, на корточках, стоя или на боку. Положение на спине можно изменить, чтобы уменьшить боль. Дыхание должно оставаться свободным: следует избегать перекатывания вперед, так как это блокирует дыхание.
Вертикальное изголовье кровати позволяет установить положение на 4 ножках, что облегчает растяжку спины при схватках и толчках. Легкий массаж спины всегда приветствуется, так как он снимает напряжение в этой часто используемой области.
Если мать должна оставаться в лежачем положении (на спине), партнер может предложить повесить ее на руках, когда он устроится за кроватью. Скорее, колени матери повернуты внутрь, чтобы раскрыть тазовые кости. Подвешивание, которое позволяет это положение, очень ценится женщинами во время толчков: дыхание свободное (лучшее оксигенация матери и ребенка), расслабление спины и меньшее давление на промежность (меньше риск разрыва).
Боковые отжимания. Всегда не забывайте предлагать опору, за которую женщина может держаться во время потуг (перила кровати, перевязь или компаньон). Другой человек (или стремя) прочно поддерживает верхнюю ногу и позволяет матери опереться на нее. Положение на боку хорошо защищает промежность и подвижность таза.
Эти фотографии были сделаны в условиях больницы. Тем не менее, несколько вышеперечисленных позиций можно адаптировать и практиковать в родильном доме в зависимости от имеющегося оборудования.
|
|
Исследования, записи и фотографии: Изабель Шаллю, акушерка апрель 2021 г. |
