Подготовиться к приезду малыша

Новый ребенок приносит много изменений в жизни молодых родителей. К счастью, небольшая подготовка перед родами может облегчить переход.

Подготовка к родам

Подготовка к родам помогает снизить тревожность будущих родителей и придать им уверенности.

• Посещайте курсы для беременных.
• Пообщайтесь с другими матерями, чтобы узнать больше об их опыте родов.
• Спросите своего поставщика медицинских услуг о том, чего ожидать от родов.
• Выберите людей, которые будут с вами во время родов. При желании вы можете воспользоваться услугами сопровождающего.
• Узнайте о парковке в больнице, лучшем маршруте туда и процедуре госпитализации. Многие больницы также предлагают возможность совершить виртуальный тур по родильному отделению.
• Убедитесь, что вы в хорошей физической форме, занимаясь спортом.
• Подготовьте план родов, чтобы обдумать различные доступные варианты и то, что важно для вас. Обсудите это со своим лечащим врачом. Этот план также позволит вам сообщить медицинскому персоналу о ваших предпочтениях в родах.
• Научитесь распознавать признаки родов.
• Знайте, когда идти на родину.
• Подготовьте вещи, чтобы принести на место рождения.
• Убедитесь, что кто-то позаботится о ваших старших детях во время родов.

Подготовка к грудному вскармливанию

Хорошая подготовка к грудному вскармливанию может облегчить его осуществление, когда появится ребенок.

• Поговорите с женщинами, которые раньше кормили грудью и им понравился их опыт.
• Обратитесь в организацию поддержки грудного вскармливания.
• Если у вас есть опасения по поводу грудного вскармливания, обсудите их со специалистом в области здравоохранения. Это может помочь вам развеять некоторые мифы.
• Обсудите свое намерение кормить грудью с членами семьи, чтобы убедиться, что вы можете рассчитывать на их поддержку.
• Узнайте о грудном вскармливании. В частности, узнайте о первых нескольких днях, захвате груди, позах для кормления и о том, что может облегчить это.

Подготовка к заботе о ребенке

Если это ваш первый ребенок, возможно, вы никогда не ухаживали за новорожденным. Подготовившись к родам, вы сможете больше узнать о развитии ребенка и его базовом уходе.

• Спросите других родителей, как они себя чувствовали в первые несколько недель дома.
• Критически относитесь к тому, что видите в социальных сетях, чтобы не сравнивать себя с другими родителями и не идеализировать первые моменты общения с ребенком.
• Узнайте о признаках голода и поведении новорожденных.
• Составьте список вещей, которые понадобятся вашему ребенку. Спросите друзей и семью, есть ли у них вещи, которые вы могли бы одолжить. Покупайте вещи, которые понадобятся вашему ребенку, по несколько штук за раз.
• Решите, где будет спать ваш ребенок. Подготовьте это место. Малышу безопаснее спать в вашей комнате, в кроватке.
• Положите детское автокресло в машину, чтобы быть готовым к выписке из больницы.
• Убедитесь, что ваш дом сейчас безопасен для маленького ребенка.
• Узнайте об отпуске по уходу за ребенком.
• Отдыхай, когда можешь. Просите о помощи, когда она вам нужна.
• Свяжитесь с организацией, которая предлагает услуги по оказанию помощи. Также узнайте о групповых программах, которые помогают молодым родителям.

Подготовка семьи

Появление вашего ребенка также будет иметь последствия для других ваших детей и вашей семьи. Потратьте время, чтобы объяснить им, что их ждет и как они могут вам помочь.

• Подготовьте старшего ребенка к приезду малыша. Начните говорить с ней о ребенке на ранних сроках беременности. Когда приближаются роды, объясните ему, что произойдет, чтобы он знал, чего ожидать.
• Запланируйте помощь семьи и друзей на первые несколько недель дома.

Помнить

• Подготовка к приезду малыша может облегчить переход к вашей новой роли родителя.
• Подготовка к родам может уменьшить тревогу будущих родителей.
• Также нужно подготовить своих близких к рождению вашего ребенка.