После рождения ребенка новые родители могут чувствовать себя подавленными из-за своих новых обязанностей, установленных ими ожиданий, еще не установленного распорядка дня, недостатка сна и т. д.
Что окружающие могут сделать, чтобы помочь молодым родителям
Как дедушка, бабушка, друг, дядя, тетя или сосед, вы можете облегчить жизнь новоиспеченным родителям во многом. Как бы вы их ни поддерживали, важно всегда сохранять доброжелательный и не осуждающий взгляд о новой маме и новом папе. Поэтому первое, что нужно сделать, это осознать трудности, с которыми они сталкиваются в связи с рождением ребенка.
Вы можете помочь им понять, что многие молодые родители проходят через то же самое. Также поощряйте их рассматривать эти трудности как «новые вызовы». что они могут встретиться. Кроме того, важно уважать родителей в том, как они заботятся о своем ребенке.
Примеры того, что вы можете делать в первые месяцы после рождения ребенка
- Рекомендовать родителям принимать предложения о помощи, которые они получают их окружения. Если помощь не была предложена, предложите им самим обратиться за помощью к членам семьи или друзьям. Кроме того, не стесняйтесь предлагать помощь в некоторых домашних делах.
- Посоветуйте новым родителям уменьшить свои ожидания, связанные с домашними делами. повседневная рутина и обычный ход вещей дома. Вы можете, например, помочь им установить действительно необходимые задачи для выполнения в течение дня и порекомендовать им отложить другие.
- Принесите домашнюю еду родители могут съесть сразу или заморозить на потом.
- Поощряйте молодых родителей спать или заниматься любимым делом (например, читать, принимать ванну, пить кофе, гулять). Пока родители отдыхают, вы можете позаботиться о ребенке, приготовить еду, помыть посуду или сложить чистую одежду.
- Признайте, что новому родителю может быть трудно позволить кому-то, кроме себя, заботиться о ребенке. Посоветуйте матери или отцу позволить доверенному и опытному человеку время от времени вмешиваться в их присутствии. После этого новый родитель будет чувствовать себя более комфортно, оставив своего ребенка с этим человеком.
- Будьте внимательны к чувствам родителей, братьев и сестер малыша. Помогите им понять и принять, что для них нормально чувствовать усталость, вину и сомнения, смешанные со счастьем, гордостью, любовью и волнением.
- Поощряйте родителей, когда они устали или хотят остаться с семьей, не принимать посетителей. Когда кто-то звонит, чтобы увидеть ребенка, родители могут мягко сказать: «Спасибо, что подумали о нас, но сегодня не лучший день для посещения». »
Каковы признаки того, что родитель нуждается в профессиональной помощи?
Поощряйте любого нового родителя, которого вы знаете, обращаться к своему CLSC или врачу, если он испытывает одну или несколько из следующих ситуаций:
- Он чувствует в конце.
- Он испытывает трудности с выполнением действий повседневная.
- Он плакать много или отрезать от своих эмоций (например: никогда не плакать, но никогда не выражать радость или удовлетворение).
- Он должен проблемы с едой и сном.
- Его отношения с другими трудны.
- Он тоска при самой мысли о том, что ее ждет каждый день, или при мысли о том, что она не сможет позаботиться о своем ребенке.
Чем раньше он проконсультируется, тем больше он не даст этим проблемам навредить всей его семье.
Помнить
- Когда вы помогаете им, важно смотреть на новых родителей с добротой и не осуждать их.
- Даже если у вас есть опыт работы с младенцами, уважайте поведение молодых родителей.
- Не стесняйтесь рекомендовать новому родителю обратиться в свой CLSC или к врачу, если он чувствует себя не очень хорошо.
