Советы папе и маме, чтобы хорошо пережить роды.Ниже приведен список советов, которые помогут будущим родителям успешно пережить роды. Этот информационный бюллетень более конкретно фокусируется на трех фазах стадии 1 (латентная, активная и переходная) и стадии 2. Чтобы полностью понять, из чего состоит каждая стадия, см. наш информационный бюллетень о 4 стадиях родов и родоразрешения.
Стадия 1: латентная фаза
Это первая фаза Стадии 1. Начинается, когда ощущаются первые регулярные схватки. и заканчивается при раскрытии шейки матки до 3 см. Схватки слабой интенсивности.
Мать
- Завершить подготовка вашего багаж, совершать телефонные звонки и т. д.
- Если роды начались ночью и вы не испытываете дискомфорта, попробуй поспать или отдохнуть до того, как работа ускорится. Если это происходит днем, постарайтесь расслабиться между схватками.
- Чтобы сохранить свою энергию, взять небольшие закуски которые легко усваиваются.
- напиток регулярно (вода, фруктовый сок, фруктовое мороженое и т. д.).
- Ходить чтобы уменьшить дискомфорт, облегчить течение родов и отвлечь вас от боли.
Вы знаете план родов? Это позволяет указать ваши предпочтения во время родов.
Чтобы уменьшить боль, вы также можете принять душ или ванну, сделайте массаж, раскачайте себя или попрактикуйтесь в ритмичном дыхании.
Чтобы уменьшить боль, вы также можете принять душ или ванну, сделайте массаж, раскачайте себя или попрактикуйтесь в ритмичном дыхании.
Партнер
- Оставайтесь со своим партнером на работе.
- Продолжать ходить с ней, если она пожелает.
- поощрять ее изменить положение.
- Поиграйте с ней в настольную игру или посмотрите телевизор, чтобы отвлечь ее от боли.
- Используйте различные средства для повысить комфорт и успокоить ее (прикосновения, массаж, ритмичное дыхание, успокаивающие слова и поощрение и т. д.).
- Приложите к лицу холодный или горячий компресс. или ее лоб, в зависимости от того, что она предпочитает.
- Предлагайте легкоусвояемые продукты и напитки или ледяная стружка.
- Применить некоторые бальзам на губах.
- Помогите ей принять душ или ванну.
- Напомните ей часто мочиться.
- Обратите внимание на продолжительность и частота схваток.
Этап 1: активная фаза
это 2е фаза 1 стадии, которая соответствует периоду раскрытия шейки матки от 3 до 7 см. Схватки становятся продолжительнее, ближе друг к другу и более болезненными.
Мать
- Регулярно меняйте положение чтобы уменьшить дискомфорт и облегчить ход родов.
- пытаться удерживайте одно и то же положение не менее 2 сокращений, чтобы успеть к нему адаптироваться. Если вам все еще неудобно, примите другую позу.
- Отдавайте предпочтение позициям, которые подчеркивают эффект гравитации. чтобы помочь ребенку опуститься:
— Попробуйте стоять, опираясь на супруга, сидеть, опираясь на стул или стоя на коленях на четвереньках.
– Примите положение на корточках или сядьте на сиденье унитаза, чтобы увеличить раскрытие таза.
– Положение на спине не рекомендуется во время родов, но если оно вам удобно, подложите под правое бедро подушку, чтобы освободить нижнюю полую вену и улучшить кровоснабжение ребенка. - Мочиться часто чтобы опорожнить мочевой пузырь.
- Выпейте немного жидкости.
- Получить массаж или попросите приложить тепло или холод к болезненным областям.
- начать изменить скорость своего дыхания принимая темп, который подходит вам лучше всего.
- Отдыхать между схватками. Визуализируйте своего ребенка.
- Примите ванну или душ чтобы улучшить управление болью и расслабиться. Когда ребенок хорошо занимается и плодные оболочки разорваны, можно принять лечебную ванну. Персонал больницы объяснит вам процедуру.
Партнер
- продолжать поддержите своего партнера. Будьте рядом с ней и прислушивайтесь к ее потребностям.
- поощрять ее и подчеркните ее хорошее обезболивание, похвалив ее.
- успокоить ее успокаивающими словами и медленными уверенными движениями. Делайте ему массаж.
- Помогите ей изменить свое положение, стоять или ходить, чтобы помочь ребенку опуститься.
- Направьте его на ритмичное дыхание.
- Делайте ему компрессы горячее или холодное, как ей больше нравится.
- Принесите ему ледяные чипсы, напитки и еду если позволит ситуация.
- Помогите ей принять ванну или душ.
- Напомните ей часто мочиться.
- Избегайте критики ее или расстроить ее.
- Избегайте ощущения мишени из-за их слов или поведения. Она может вести себя по-другому или быть раздражительной. Это нормально.
- Растянуть и отдыхать всякий раз, когда у вас есть шанс.
- не забудь есть.
Этап 1: переходный этап
Это последний этап этапа 1. Именно в эту фазу раскрытие шейки матки достигает своего максимума, до 10 см, диаметр, необходимый для выхода головки малыша. Это самый короткий этап, но и самый сложный.
Мать
- Примите позы и ритм дыхания, которые вам подходят самый лучший.
- попробуй сосредоточьтесь на одном сокращении за раз.
- Пытаться закройте глаза и дышите ровно между схватками.
Партнер
Во время этой стрессовой фазы вашему партнеру потребуется, чтобы вы сконцентрировались. Вот как вы можете помочь:
- Если она не хочет говорить, попросите его посмотреть на вас. Вы сможете полагаться на его невербальные сигналы, чтобы определить его потребности.
- Поощряйте ее.
- Если ей холодно, помочь ей надеть носки или завернуть в одеяло.
- Напомните ему, чтобы он принял ритмичное дыхание и направляйте его, также дыша таким образом, например, «привет-хоу».
- Выражайте свои предпочтения с обслуживающим персоналом, по мере необходимости.
2 этап родов: потуги
Эта стадия начинается, когда шейка матки полностью раскрыта (открыта). Он заканчивается, когда рождается ребенок.
В зависимости от ситуации мать и группа по уходу могут решить тужьтесь, как только возникнет позыв, или дайте ребенку время, чтобы он продолжил опускаться в таз с силой сокращения, чтобы уменьшить активное время потуг.
Если у вас была эпидуральная анестезия, вы можете не чувствовать позывов тужиться. Можно подождать, пока вы действительно не почувствуете в этом необходимости. Таким образом, ребенок опустится естественным образом, без вашего нажима. Было показано, что, когда мать ждет, пока она не почувствует позыв к тужному потуги:
|
Мать
Сообщите своему врачу или акушерке, когда почувствуете позыв тужиться. Если побуждения тужиться не появится, работники подскажут, когда это сделать.
Эффективные потуги обеспечивают максимальное снабжение кислородом мамы и ребенка и позволяют постепенно растягивать промежность.
Вот несколько советов по эффективному пушу:
- В зависимости от занимаемой позиции прислушайтесь к советам медсестры или акушерки.
- Расслабьте мышцы тазового дна (промежность).
- Если только вам не сказали, что ребенок скоро должен родиться, опустите его постепенно, делая от 3 до 5 небольших толчков при каждом сокращении. Этот метод способствует постепенному растяжению тканей и снижает риск разрывов. Он также менее требователен к ребенку.
- Сосредоточьте свои усилия на том, чтобы уложить ребенка вниз. Представьте, что вы даете ему как можно больше места. Эта визуализация будет способствовать оптимальному спуску ребенка.
- Старайтесь не задерживать дыхание во время толчка. Не следует останавливать дыхание более чем на 5 секунд. Нажимайте, постепенно выдувая воздух, как будто медленно выпускаете воздух из воздушного шара. Эта методика оказывает менее вредное воздействие на промежность. Тем не менее, несмотря на это нежелание, проявляемое некоторыми экспертами, задержка дыхания иногда может быть полезна в определенных ситуациях, например, когда ребенок должен родиться быстрее.
- Часто толчок сопровождается экспираторным хрюканьем. Кряхтение — эффективный метод, потому что оно опускает диафрагму, которая давит на верхнюю часть матки. Эту естественную вокализацию следует поощрять, в отличие от крика, который рассеивает вашу энергию и мешает вам толкаться.
- Сопровождающий вас работник сможет проинформировать вас влияние ваших потуг на опускание ребенка.
- Расскажите, что вы чувствуете между схватками. Работники позаботятся о том, чтобы информировать вас или адаптировать свои вмешательства в соответствии с вашими потребностями.
- Отдыхайте и расслабляйтесь между схватками.
Партнер
- Вашему партнеру может понадобиться ваша помощь, чтобы занять удобное положение для толчка. Поддержите ее, если это необходимо.
- Поощряйте ее и описывайте ход родов. Например: «Его голова почти вылетела! »
- В этот момент вашему партнеру нужно простое и четкое руководство от кого-то. Убедитесь, что она чувствует руководство и уверенность во время толчка.
- Обеспечьте ей комфорт между схватками при необходимости подложить ей подушку между ног, дать ей попить воды и т. д.
- Выражайте свои предпочтения если нужно.
Помнить
- Отдых между схватками.
- Измените положение, чтобы уменьшить боль и облегчить опускание ребенка.
- Следуйте инструкциям медперсонала во время потуг.
|
Научный обзор: Роксана Пише, консультант по сестринскому делу, отделение анте- и послеродовой фето-материнской медицины, CHU Sainte-Justine |
использованная литератураПримечание. Гиперссылки, ведущие на другие сайты, не обновляются постоянно. Поэтому возможно, что ссылка станет неотслеживаемой. В таком случае воспользуйтесь инструментами поиска, чтобы найти нужную информацию.
|
