Когда роды идут не по плану

Иногда бывает трудно оплакивать рождение мечты.

Хотя каждый опыт родов уникален, беременные женщины часто подвергаются различным сценариям идеальных родов. Поэтому на очень ранних сроках беременности будущие мамы представляют себе, каким будет рождение их ребенка. Они также стараются подготовиться как можно лучше и хотят поставить шансы на свою сторону.

Однако, несмотря на все эти усилия, не всегда роды проходят по плану. На самом деле очень немногие женщины переживают роды, которые они себе представляли. В большинстве случаев этот долгожданный момент также является синонимом боли и потери контроля. Потом бывает сложно оплакивать долгожданные роды.

Чувство разочарования после родов

Когда роды идут не так, как планировалось, молодая мама может испытать много разных эмоций. Конечно, она, вероятно, будет разочарована и опечалена. Она также может чувствовать гнев и разочарование. Затем она попытается понять, почему события пошли не так.

Некоторые матери могут чувствовать себя ответственными за то, что произошло, и думать, что они были неудачниками. Они считают, что не были готовы к этому, и у них создается впечатление, что они на самом деле не пережили рождение своего ребенка. Эти женщины могут предпочесть больше не говорить об этом событии. Их также будут раздражать истории родов других матерей, и они будут завидовать их опыту.

Мать также может испытывать чувство вины за эти чувства, потому что она хранит в своем уме образ матери, счастливой рождению ребенка. Тогда она могла держать свои эмоции при себе и не осмелилась говорить о них.

Поддержка близких и признание ими потери, пережитой матерью, очень важны для процесса скорби. Однако, окружающие некоторых матерей не всегда понимают их боль. Он может упрекнуть их в том, что они не радуются рождению на свет здорового ребенка. Однако можно радоваться тому, что у ребенка все хорошо, и в то же время разочаровываться в ходе родов.

Фактически, исследования показывают, что дистресс матери не связан с болью и тяжестью осложнений, которые она испытала. Это скорее впечатление неполучения необходимой поддержки во время родов, проблемы в общении с медицинской бригадой и чувство потери контроля, которое может стать причиной травмы. Матери, пережившие трудные роды, часто сообщают о внезапном ощущении опасности и подавленности ситуацией. Другими словами, чувства, пережитые во время события, и восприятие матери важнее, чем само событие.

Что делать?

Несколько действий могут помочь женщине справиться со стрессом, вызванным тяжелыми родами:

• Дайте себе право испытывать разочарование и печаль о родах и признать, что это может быть процессом скорби;
• Скажите себе, что большинство женщин не переживают роды, которые они себе представляли и что поэтому она не одна испытывает эти чувства;
• Признайте, что то, что произошло, действительно важно для нее;
• Положить немного слова об эмоциях чувствовала;
• Признайте, чтоневозможно все контролировать в родах и что мы не должны чувствовать себя виноватыми за ситуацию, которая была вне нашего контроля;
• Поиск смысла в чувствах переживать, а не чувствовать вину;
• Цените положительные решения принято во время доставки;
• Обсудите роды со своим врачом, его акушерка или его спутница, чтобы иметь лучшее представление о событиях;
• Разговор с партнером о родах. Поскольку его восприятие отличается, это может помочь взглянуть на вещи в перспективе;
• Поговорите с другими матерями, у которых были трудные роды. Организации поддержки, такие как AVAC-Info, могут предложить интересные ресурсы;
• Напишите в дневнике, что вы чувствуете интимные или использующие искусство (рисунок, живопись, музыку и т. д.) для воплощения своих чувств;
• Береги себя, либо физической заботой, либо уделением времени только себе, чтобы восстановиться и смириться с тем, что произошло.

Процесс заживления может занять некоторое время. Так что вы должны быть терпеливы. Некоторым женщинам будет достаточно нескольких дней, а другим потребуется несколько недель и даже несколько месяцев.

В некоторых случаях пройдет несколько лет, потому что мать постарается проигнорировать этот трудный момент. Затем эмоции выходят на поверхность только тогда, когда ребенок становится старше и менее подавляющим для матери или во время новой беременности.

Когда консультироваться?

Если негативные воспоминания о родах мешают вам нормально функционировать, вредят вашим отношениям с ребенком или мешают вам подумать о новой беременности, важно обратиться за профессиональной помощью.

Действительно, примерно 4-6% женщин могут испытывать посттравматическое стрессовое расстройство после трудных родов, а 20% испытывают некоторые симптомы посттравматического стрессового расстройства, вызывающие у них дистресс. Следовательно, если у вас есть следующие симптомы, обсудите их с врачом :

• Повторяющиеся кошмары о родах;
• Образы родов, которые приходят на ум тревожным и внезапным образом;
• Склонность избегать мыслей о родах и избегать ситуаций, которые могут напомнить вам о них;
• Чувствует себя всегда начеку, раздражителен, гипербдителен, очень эмоционален и гиперактивен;
• трудности с концентрацией внимания и сном;
• Замкнутость и ощущение онемения или отстраненности от других и окружающей среды;
• Трудности в уходе за ребенком или склонность избегать этого.

Помнить

• Большинство женщин не переживают роды, которые они себе представляли.
• Испытывать разочарование, печаль, разочарование или гнев после трудных родов — это нормально.
• Если негативные воспоминания о вашем рождении мешают вам функционировать и влияют на ваши отношения с ребенком, обратитесь к специалисту.

Фото: iStock.com/monkeybusinessimages

Source link